1日に玄米0.7合(炊きあがりで220g)と3年番茶を540cc(3合)
ごま塩小さじ2杯まで これで10日間過ごす! 毒出しと食への感謝。 昨日友人から7合食のことを聞き、即今日から実践! とても気持ち良く穏やかなスタートです。 明日からどうなることやら... 友人は1ヶ月程前にチャレンジし5日で終了したらしい、 でも、かなりの収穫だったみたいです! 誰にもないしょにしておくつもりだったけど... 有言実行!? 1口100回噛んで、やってみます! 日々精進、精進... 合掌
by kunone
| 2011-05-05 21:44
| 七合食=半断食
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