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七合食=半断食!
1日に玄米0.7合(炊きあがりで220g)と3年番茶を540cc(3合)
ごま塩小さじ2杯まで
これで10日間過ごす!

毒出しと食への感謝。

昨日友人から7合食のことを聞き、即今日から実践!
とても気持ち良く穏やかなスタートです。
明日からどうなることやら...

友人は1ヶ月程前にチャレンジし5日で終了したらしい、
でも、かなりの収穫だったみたいです!

誰にもないしょにしておくつもりだったけど...
有言実行!?

1口100回噛んで、やってみます!

日々精進、精進...
合掌
by kunone | 2011-05-05 21:44 | 七合食=半断食
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