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七合食 4日目

順調に4日目の朝を迎えています。

無駄な(必要以上に?)物を食べないと...
いやいや...お酒や食後のデザート、お茶の楽しみがなくなると夜は早く寝るしかない。
昨日も、その前日も9時半就寝。
朝は4時に目が覚め、5時頃から活動開始!
なんて健康的。人間の本来のリズムだわ〜(大げさかな?)

2日目とはうってかわり、
昨日は一日絶好調!
体が軽く、肚に力が入る感じ。
朝のヨガレッスンの時に生徒さん達にも公表。

相変わらず空腹感はなし。
口の乾きも、あまり気にならない。

いつも食べている酵素玄米の、なんと美味しいこと!
噛めばかむほど甘くなり、一緒に混ぜて炊いている小豆が良いアクセントになる。
小さじ2杯までOKの、ごま塩の塩分が、体に染みわたるシアワセ。
一粒のごまも無駄にせず、ゆっくりと味わう。

一口の玄米が本当に有りがたく、食べられることに感謝!
普段はガブガブ飲んでいるお茶をも、大切に舐めるように頂いてます。


しかし...
まだまだ修行が足りません。
急に生ビール飲みたくなるし、違う味の物が食べた〜い。

でも挫けず。
今日も精進、精進!

合掌
by kunone | 2011-05-08 10:28 | 七合食=半断食
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