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大切なこと!
ヨガの生徒さんから頂いた
最高に嬉しいコメント!

私が伝えたい1番大切なことを
ちゃんと感じ取ってくれた。

ありがとう^^

以下、生徒さんからメール。

大切なこと!_a0124588_21371887.jpg


今日の朝ヨガ。

どうしても、ここを伸ばして、身体をこう使って…とか、頭で考えてしまう。

キレイなポーズしなきゃとか、一番上手にやりたいとか、周りの人が気になる時だってある。

もっと、もっと、やらなきゃ思考…。

でも、今日はリョウコさんの

『力を抜く事で自分の可能性が見えてくる』

という言葉がスーっと入って来て、

みるみるうちに身体が柔らかくなった。

その瞬間、なぜか、身体中が感動して涙が溢れそうになった。

頑張ってやるんじゃなくて、脱力する。

息を吸うんじゃなくて、吐く事。

そうする事で、感じる事、見えてくる事がある。

自分の内側と深く繋がった時、思考はなくなる。というか、めっちゃ気持ちいい!!

やっぱり、ココロとカラダは繋がっているんだと

実感した、久しぶりのヨガでした。

あー感動した

ありがとうございました。
by kunone | 2016-05-11 21:41 | Yogaあれこれ
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